Cafeína: Consumo diario y rendimiento
Revisión sistemática y metaanálisis que determinó la influencia del consumo habitual de cafeína en la respuesta aguda al ejercicio ante la suplementación con cafeína.
Revisión sistemática y metaanálisis que determinó la influencia del consumo habitual de cafeína en la respuesta aguda al ejercicio ante la suplementación con cafeína.
Revisión y meta-análisis que compara los efectos de las drop set con las series tradicionales sobre la hipertrofia muscular
Guia sobre el entrenamiento isométrico para la fuerza y la hipertrofia muscular
Cambios en la fuerza y la hipertrofia muscular regional de los flexores del codo al entrenarlos con diferentes rangos de movimiento
Respuestas neuromusculares y cinemáticas inmediatamente y 24 horas después de una sesión de ejercicios centrados en la fuerza y la potencia
Curso temporal del daño muscular y la fatiga en respuesta a sesiones de ejercicio agudo en sentadilla, press de banca y peso muerto