Press de banca: pies en el suelo vs pies en elevación
Análisis Rápido: Evaluación y comparación de la actividad electromiográfica en press de banca con pies en el suelo y flexión activa de cadera
Análisis Rápido: Evaluación y comparación de la actividad electromiográfica en press de banca con pies en el suelo y flexión activa de cadera
Con el aumento de las femeninas levantando pesos en los gimnasios, surgen nuevas consideraciones: ¿la programación de ejercicios específicos de género es irrelevante o hay diferencias fisiológicas específicas que debemos tener en cuenta al entrenar?