Sentadilla y peso muerto: fuerza, potencia y efecto de transferencia
Comparación de los efectos de dos programas de entrenamiento que incluyen sentadilla o peso muerto sobre la fuerza, la potencia y el efecto de transferencia entre los ejercicios
Diferencias en la actividad muscular entre dominadas en supinación y pronación
Comparacion de la activación muscular de 3 variantes de dominadas: agarre en pronación, en supinación y con rotación durante la fase concéntrica
Comparando la activación muscular entre variaciones de sentadillas
Activación de los músculos de los glúteos, los muslos y la espalda baja en diferentes variaciones de sentadillas en culturistas competitivos
¿Refeeds para retener músculo?
Comparación de los cambios en la composición corporal después de 7 semanas de restricción energética continua o intermitente con 2 días a la semana de refeeds de carbohidratos durante un programa de entrenamiento de fuerza.
¿Más sentadillas para correr más rápido? La importancia de los vectores de fuerza
Activación del glúteo mayor durante la realización de la sentadilla, la sentadilla unilateral y el empuje de cadera y su relación con la velocidad de esprint.
Perfil Fuerza-Velocidad: ¿Reducir la gravedad para ser más rápido?
Comparación de la velocidad, fuerza y potencia generadas en diferentes condiciones al realizar sentadillas con saltos verticales y horizontales.
Recomendados
