Sentadillas con resistencia elástica y rendimiento de salto
Comparación de los efectos de sentadillas con y sin el uso de bandas elásticas sobre la fuerza máxima y el rendimiento explosivo
Hipertrofia de glúteos: ¿empujes de cadera o sentadillas?
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Impacto de la pliometría en la hipertrofia muscular
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¿Qué es el entrenamiento funcional?
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Cuantificación de la carga en diferentes variaciones de push-up
Análisis rápido: Evaluación de la máxima Fuerza de Reacción del Suelo asociada con las diferentes variantes de push-up, con el propósito de cuantificar las cargas para la progresión de la intensidad y el volumen.
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Comparación de los efectos de una dieta con proteínas de origen exclusivamente animal o vegetal, sobre la síntesis de proteínas musculares y la hipertrofia
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