Sentadillas con resistencia elástica y rendimiento de salto
Comparación de los efectos de sentadillas con y sin el uso de bandas elásticas sobre la fuerza máxima y el rendimiento explosivo
Comparación de los efectos de sentadillas con y sin el uso de bandas elásticas sobre la fuerza máxima y el rendimiento explosivo
Efectos de diferentes tipos de series (cluster y tradicionales) sobre la fuerza y las adaptaciones musculares después de un programa de entrenamiento de fuerza de 8 semanas
Análisis Rápido: Entrenamiento excéntrico juvenil: perspectivas para el desarrollo atlético a largo plazo
Análisis Rápido: Efectos del ejercicio de levantamiento de pesas, entrenamiento de fuerza tradicional y pliometría en el rendimiento de salto en contramovimiento
Comparación del efecto de los movimientos pesados/lentos y el entrenamiento de resistencia variable en el desarrollo de la fuerza y la potencia máxima
Activación del glúteo mayor durante la realización de la sentadilla, la sentadilla unilateral y el empuje de cadera y su relación con la velocidad de esprint.