¿Más sentadillas para correr más rápido? La importancia de los vectores de fuerza
Activación del glúteo mayor durante la realización de la sentadilla, la sentadilla unilateral y el empuje de cadera y su relación con la velocidad de esprint.
Activación del glúteo mayor durante la realización de la sentadilla, la sentadilla unilateral y el empuje de cadera y su relación con la velocidad de esprint.
Comparación de la velocidad, fuerza y potencia generadas en diferentes condiciones al realizar sentadillas con saltos verticales y horizontales.
Comparación de los efectos de sentadillas con y sin el uso de bandas elásticas sobre la fuerza máxima y el rendimiento explosivo
Revisión y metaanálisis destinado a evaluar la compatibilidad del entrenamiento aeróbico y de fuerza cuando se llevan a cabo de manera simultánea, en comparación con el entrenamiento exclusivo de fuerza, en términos de adaptaciones funcionales y estructurales
Revisión y meta-análisis que evaluó el impacto del entrenamiento pliométrico en la hipertrofia de los músculos del cuádriceps y los flexores plantares
Press de banca con barras y mancuernas: Diferencias en la fuerza, la potencia y la transferibilidad de los efectos del entrenamiento entre ejercicios
Efectos de diferentes instrucciones verbales sobre la altura de salto vertical y el índice de fuerza reactiva en sujetos entrenados al realizar CMJ
Efectos de diferentes tipos de series (cluster y tradicionales) sobre la fuerza y las adaptaciones musculares después de un programa de entrenamiento de fuerza de 8 semanas
Análisis Rápido: Entrenamiento excéntrico juvenil: perspectivas para el desarrollo atlético a largo plazo
Análisis Rápido: Efectos del ejercicio de levantamiento de pesas, entrenamiento de fuerza tradicional y pliometría en el rendimiento de salto en contramovimiento
Comparación del efecto de los movimientos pesados/lentos y el entrenamiento de resistencia variable en el desarrollo de la fuerza y la potencia máxima
Efectos de potenciación del método de contraste francés en la capacidad de salto vertical