Comparación de 5 condiciones diferentes en prensa de piernas, variando el ancho de la postura, la rotación de los pies y la velocidad de ejecución para determinar su efecto sobre la activación muscular y los parámetros cinemáticos
Efectos de un estiramiento estático de larga duración sobre el rango de movimiento, la fuerza máxima y el grosor muscular
Comparación entre entrenamientos con ROM largo y corto en la fuerza e hipertrofia, así como el curso temporal de cualquier cambio durante un periodo de desentrenamiento posterior
Comparación de los efectos del press de banca horizontal e inclinado, así como la combinación de ambos ejercicios sobre la adaptación neuromuscular
Adaptaciones del músculo esquelético (fuerza e hipertrofia) en respuesta al entrenamiento de sobrecargas con volumen equivalente y estrategias de repeticiones divergentes (4RM, 8RM y 12RM) durante 10 semanas
Comparación de los efectos de protocolos con volumen de entrenamiento estandarizado (es decir, no individualizado) e individualizado sobre la hipertrofia muscular en sujetos entrenados por medio de rutinas divididas y de cuerpo completo
