Ampliando el agarre para optimizar la activación del trapecio durante el ejercicio de encogimiento de hombros
Activación de los músculos trapecio (superior, medio e inferior) y serrato anterior al realizar dos variaciones del ejercicio de encogimientos de hombros con mancuernas: con los brazos al costado y cerca del cuerpo y una versión modificada con una abducción del hombro a 30°.
