Sentadilla y peso muerto: fuerza, potencia y efecto de transferencia
Comparación de los efectos de dos programas de entrenamiento que incluyen sentadilla o peso muerto sobre la fuerza, la potencia y el efecto de transferencia entre los ejercicios
Comparación de los efectos de dos programas de entrenamiento que incluyen sentadilla o peso muerto sobre la fuerza, la potencia y el efecto de transferencia entre los ejercicios
Comparacion de la activación muscular de 3 variantes de dominadas: agarre en pronación, en supinación y con rotación durante la fase concéntrica
Activación de los músculos de los glúteos, los muslos y la espalda baja en diferentes variaciones de sentadillas en culturistas competitivos
Comparación de los efectos de sentadillas con y sin el uso de bandas elásticas sobre la fuerza máxima y el rendimiento explosivo
Revisión y metaanálisis destinado a evaluar la compatibilidad del entrenamiento aeróbico y de fuerza cuando se llevan a cabo de manera simultánea, en comparación con el entrenamiento exclusivo de fuerza, en términos de adaptaciones funcionales y estructurales
Revisión sistemática y meta-análisis que comparó los efectos del entrenamiento con pesos libres frente al entrenamiento con máquinas sobre la fuerza máxima, el crecimiento muscular y el salto vertical