Análisis rápido: Comparación de los efectos de 3 intervalos de descanso diferentes sobre la sustentabilidad de las repeticiones y el volumen de entrenamiento (series × repeticiones × carga) durante un ejercicio de press de banca de alta intensidad
Evolución temporal de los cambios en el rendimiento, las respuestas biomecánicas, fisiológicas y perceptivas después del entrenamiento con sobrecargas
Comparación de los efectos de un suplemento pre-entrenamiento con múltiples ingredientes y cafeína anhidra en el rendimiento de press de banca
Adaptaciones del músculo esquelético (fuerza e hipertrofia) en respuesta al entrenamiento de sobrecargas con volumen equivalente y estrategias de repeticiones divergentes (4RM, 8RM y 12RM) durante 10 semanas
Comparación de los efectos de protocolos con volumen de entrenamiento estandarizado (es decir, no individualizado) e individualizado sobre la hipertrofia muscular en sujetos entrenados por medio de rutinas divididas y de cuerpo completo
Efectos de diferentes tipos de series (cluster y tradicionales) sobre la fuerza y las adaptaciones musculares después de un programa de entrenamiento de fuerza de 8 semanas
