Fatiga neuromuscular y recuperación después de entrenamientos de fuerza y potencia.
Respuestas neuromusculares y cinemáticas inmediatamente y 24 horas después de una sesión de ejercicios centrados en la fuerza y la potencia
Respuestas neuromusculares y cinemáticas inmediatamente y 24 horas después de una sesión de ejercicios centrados en la fuerza y la potencia
Curso temporal del daño muscular y la fatiga en respuesta a sesiones de ejercicio agudo en sentadilla, press de banca y peso muerto
Revisión y meta-análisis que evaluó el impacto del entrenamiento pliométrico en la hipertrofia de los músculos del cuádriceps y los flexores plantares
Comparación de la actividad muscular agonista, sinergista y antagonista entre el press de banca con barra y las aperturas con mancuernas.
Conceptos clave del entrenamiento funcional y cómo aplicarlo de manera efectiva para lograr resultados óptimos
Revisión y meta-análisis que analizó los efectos independientes del entrenamiento aeróbico, el entrenamiento de fuerza y las modalidades de ejercicio combinadas en relación al tejido adiposo subcutáneo